最近在社交媒体上刷到一条让人心惊肉跳的热搜——#熬夜猝死前身体有哪些预警#。作为一个资深熬夜党，我忍不住点进去仔细研究了一番，结果发现里面提到的几个信号，我自己居然都中招了！
专家指出，如果你连续3天睡眠不足4小时，免疫力就会直线下降30%。这个数字真的太吓人了！想想疫情期间，免疫力可是我们的第一道防线啊。我有个朋友前段时间就是因为连续加班，每天只睡三四个小时，结果一场小感冒就拖了半个月才好。
更可怕的是第二条预警：通宵24小时不睡，体内的炎症因子会激增。这可不是闹着玩的，炎症因子过多会引发各种慢性疾病。记得上大学时为了赶论文通宵，第二天整个人都像被抽空了一样，现在想想都后怕。
最需要警惕的是第三种情况：长期睡眠少于6小时，而且本身就有冠心病、糖尿病等基础疾病的人。这类人群熬夜简直就是在自己身上埋雷。我邻居家的叔叔就是因为长期熬夜打麻将，本身又有高血压，去年突发心梗差点没救回来。
说实话，看完这些预警信号，我立马决定今晚要早点睡了。毕竟健康才是革命的本钱，为了工作或者娱乐把命搭上，真的太不值得了。你们呢？有没有发现自己也出现了这些危险信号？
其实现在很多人都知道熬夜不好，但就是控制不住自己。要么是工作压力大，要么是手机太好玩。但想想看，如果真的因为熬夜把身体搞垮了，那才叫得不偿失呢！
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