❗️这几天全国多地都在下雪，朋友圈都被雪景刷屏了。但美景背后藏着危险——每年冬天因为路滑摔伤去医院的人可真不少。光是北京积水潭医院，去年冬季就接诊了超过2000例滑倒摔伤患者。

🔥问题来了：为什么在冰面上我们那么容易摔倒？其实这和走路姿势有很大关系。我们平时习惯的挺直腰板、大步流星的走法，在光滑的冰面上反而成了’致命伤’。

💡骨科医生最近在社交媒体上分享了个绝招——学企鹅走路。这可不是开玩笑，企鹅在冰面上能走得那么稳，确实有它的科学道理。

具体怎么做呢？首先身体要稍微前倾，让重心落在前脚掌上。然后膝盖微微弯曲，两脚与肩同宽，脚尖稍微朝外，迈着小碎步前进。别看动作有点滑稽，实测下来真的稳多了。

有位东北的朋友告诉我，他们那儿的老人都这么走。去年冬天他改用这种走法后，一次都没摔过，而以前每年都要摔个两三回。

💡万一真的要摔了怎么办？医生还教了一招’圆着摔’。摔倒时尽量让身体蜷缩起来，用手臂护住头部，顺势滚动。这样可以分散冲击力，避免骨折。

记得选择防滑性能好的鞋子也很重要。根据测试，普通运动鞋在冰面上的防滑效果可能还不如一双几十块钱的防滑鞋套。

最后提醒大家，雪天出门一定要放慢速度，别急着赶路。安全第一，毕竟谁都不想大过年的往医院跑，对吧？

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