最近在刷短视频时，看到一个特别有意思的话题——#从眼睛就能看出肝脏问题#。说实话，刚开始我还觉得有点玄乎，眼睛和肝脏八竿子打不着的关系，能看出什么名堂？但仔细了解后才发现，原来中医早就把这两者联系在了一起，而且说得头头是道。
你有没有过这样的经历：明明睡了八九个小时，早上起来眼睛还是干涩得难受？或者对着电脑工作一会儿，视线就开始模糊？这些看似普通的眼部问题，很可能就是肝脏在向你发出求救信号！
根据中医理论，肝脏与眼睛通过经络相连，肝开窍于目。当肝脏功能出现异常时，最先就会在眼睛上表现出来。比如眼睛干涩，可能是肝阳亏损；眼睛发红发痒，可能是肝经风热；视力突然模糊，要警惕肝血不足；而最明显的信号——眼白发黄，往往意味着肝胆湿热。
我有个朋友就深有体会。她前段时间总是眼睛肿痛，还特别容易流泪，尤其是出门遇到风的时候。起初以为是结膜炎，滴了眼药水也不见好。后来去看中医，医生告诉她这是典型的肝火旺和肝肾阴虚的表现，建议她调整作息，并配合一些养肝的食疗。
说到养肝，其实并不需要大费周章。央视频《生活圈》栏目就推荐过一个特别简单的养肝汤：取绿豆15克、枸杞10克、菊花5克、决明子5克、陈皮5克，一起煎水饮用，每天两次。这个方子里的每种食材都对肝脏有益——绿豆解毒，枸杞明目，菊花清火，决明子润肠，陈皮理气，组合在一起就是一道养肝明目的佳品。
除了食疗，养肝最重要的还是养成良好的生活习惯。少熬夜、少喝酒、保持心情愉悦，这些看似老生常谈的建议，其实都是保护肝脏最简单有效的方法。毕竟，肝脏是我们身体的’化工厂’，它要负责解毒、代谢、储存营养等重要功能，一旦出问题，影响的可是全身健康。
下次当你感觉眼睛不舒服时，不妨多留个心眼。也许它不只是眼睛疲劳那么简单，而是身体在提醒你：该关心一下你的肝脏了！你的眼睛最近有没有出现什么异常？欢迎在评论区分享你的经历～
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